*AVVERTENZA * Questo libro è stato tradotto direttamente dall'inglese utilizzando Google Translate e può contenere errori grammaticali. Ci sono così tanti diversi tipi di esercizi là fuori che può diventare abbastanza frustrante per capire quale da usare. Si può già sapere quale si desidera utilizzare, ed è per questo che sei qui. Cross Training è divenuto lo sport di crescita a digiuno in America e il kettlebell è uno degli strumenti stupefacenti di allenamento utilizzati all'interno di esso. Gli esercizi di bruciatura a bobina sono grandi nel lavoro di un sacco di muscoli nel tuo corpo in una volta. In questo libro troverai: - 50 esercizi di kettlebell CrossFit - Informazioni su come eseguire esercizi per kettlebell - E un corpo incredibile Con i kettlebell, è in grado di bruciare più grassi che con l'utilizzo di pesi standard. Ti aiuta a costruire massa muscolare che ti aiuterà a bruciare anche più peso e aumentare il tuo metabolismo di riposo. Non c'è un modo migliore per bruciare un sacco di grassi, costruire muscoli e perdere peso.
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